5 PUNTOS DE SHIATSU
PARA UN CUERPO SANO
Practícalos tu mismo y consiéntete.
HEGU - IG4
PUNTO ASPIRINA
- No es recomendado a mujeres embarazadas -
Junta el dedo pulgar con la base del dedo índice, al levantarse el músculo con la otra mano presiónalo, suelta los dedos indice y pulgar, acércate un poco a la zona que esta mas pegada al hueso del dedo índice, haz presión y masajea en el punto entre 1 y 3 minutos.
Aplicar en ambas manos.
Beneficios
- Analgésico natural.
- Ayuda a prevenir enfermedades.
- Estimula el metabolismo.
- Alivia problemas de garganta.
- Ayuda con el resfriado.
- Ayuda a combatir mareos y vómitos.
- Ayuda con problemas faciales
Sinusitis.
Rinitis.
Paralisis facial.
NEIGUAN - MC6
PUERTA INTERIOR
Debajo del pliegue de la mano, a dos anchuras de nuestro dedo pulgar hacia abajo, entre los dos tendones del antebrazo, presiona y masaje ese punto durante 1 a 3 min.
Aplicar en ambas manos.
Beneficios
- Calma la mente y espíritu.
- Previene cardiopatias.
- Alivia dolores de pecho.
- Mejora la memoria.
- Alivia reflujo y estreñimiento.
- Ayuda contra el insomnio.
- Ayuda contra la anorexia.
- Se centra en transtornos psico-emocionales
Depresión
Ansiedad
Irritabilidad
ZUSANLI - E36
PUNTO MAESTRO O PUNTO DE LA LONGEVIDAD
Se ubica a una distancia de 4 dedos debajo de nuestra rotula y al lado externo de la tibia, haz presión y masajea en el punto entre 1 y 3 minutos.
Aplicar en ambas piernas
Beneficios:
- Previene enfermedad y conserva la salud.
- Estimula las defensas del cuerpo.
- Estimula nuestra sangre.
- Nos da energia.
- Ayuda a regular el estomago.
- Ayuda contra las nauseas.
- Ayuda a regular la presión arterial.
- Contra la gripe o resfriado.
- Para eliminar la acumulación de líquidos.
- Aumenta la actividad de las glándulas suprarrenales.
- Correcto funcionamiento de los órganos sexuales.
- Correcto funcionamiento del tracto digestivo
PUNTO TALING
Enfoque en la concentración
Debajo del pliegue de la muñeca en la parte interna de la mano, justo en el centro de los dos tendones. Presionar 90 segundos, y dos minutos masajeando.
Aplicar en ambas manos.
Beneficios
- Conciliar rapido el sueño.
- Muy efectivo contra el insomnio.
- Ayuda contra dolores de pecho y arritmias.
- Mitiga la ansiedad.
LAO GONG - PC8
PALACIO DEL MOVIMIENTO
Este punto se encuentro justo en medio de la palma de la mano, si dobláramos los dedos hacia la palma de la mano, queriendo hacer un puño pero sin cerrarlo completamente, se encuentra al final del dedo medio por debajo de la altura del nudillo, en la parte interna de la palma.
Mejorar su vida es más fácil de lo que cree.